幫助人變得更好,是我的工作熱忱
自己本身喜愛運動,大學也就讀國立體育大學運保系,專精體適能領域。 體適能產業是個助人的行業,幫人獲得健康、自信、成長。 從自己在大學當教授的課堂助教、實習生、再到踏入體適能產業,今年已經邁入第九年,熱忱依舊,我會繼續為更多人的健康服務。
數據化優勢,最大化訓練效果
我的教學理念與特色,都是全部數據化後執行,再從中去分析各種可能的結果,最大化每次訓練的效果。 任何的進步與改變,都要靠量化分析,而非全靠感覺。 除了實體課中的札實訓練,也會給予學生自主訓練的準則,在兩邊互相配合之下,才能順利完成所設定的目標。
專長
- 肌力與體能訓練
- 體態控制、增肌減脂
- 運動按摩術、筋膜放鬆術
學歷及證照
- 國立體育大學運動保健學系學士
- AFAA PFT 私人教練證
- AFAA WT 重量訓練指導證
- AFAA PBT 個人拳擊訓練證
- TRX -STC 懸吊研習證
- EMT-1 緊急救護員證
- 教育部體育署水上救生員證
- 中華民國皮拉提斯C-A級教練證
- 台灣運動保健協會-功能性訓練指導員
- 台灣運動保健協會- 運動按摩技術員
- Thump Boxing L1-L3 體適能拳擊證
- 教育部體育署體適能中級指導員證