看見人因訓練而變健康，就是我最大的動力
在我職涯中，幫助過許多運動員及運動愛好者擺脫運動傷害，也協助過許多有慢性疼痛困擾的人擺脫糾纏。過程當中逐漸發現到，許多傷害與疼痛問題的背後，往往都與用了錯誤的方式來使用身體有關，包含不良的動作模式、肌肉的代償或無力、不佳的生活習慣等等。
若能在問題尚未變嚴重前，透過合適的訓練處方介入，將能有效預防種種問題的發生。加上自己也是規律訓練後的受益者，這也促使了我跨足體適能產業。並因著運動防護的背景使我更懂得人體各肌群的運動模式，將其運用在訓練當中能有效預防傷害、提升訓練成果。
包括銀髮族、慢性疾病者的個案處理、訓練處方，我都有不少的經驗，希望有機會能為您服務
專長
- 疼痛與傷害評估
- 動作分析、優化
- 矯正性訓練
- 傷後回場訓練
- 肌力訓練
學歷及證照
- 中國醫藥大學運動醫學系學士
- 台灣運動傷害防護學會運動傷害防護員
- ACSM-CPT 美國運動醫學學會私人教練證
- FMS功能性動作篩檢 Level1+2
- Redcord Neurac 1
- EMT-1緊急救護技術員
工作資歷
- 真醫運動醫學中心-運醫部主管
- 左營國訓中心-運動防護師
中風個案，坐姿站姿轉換能力
因神經受損，患側的肢體要恢復功能所需要的時間比較長，在這之前其實可以先學習一些重心轉移的技巧，就可以有效改善日常生活的能力。
影片中的大哥，透過學習把身體重心從臀部轉移到雙腳上，短短幾分鐘就重拾坐到站的技能！
從床上站起來走路去廁所、從客廳沙發站起來去廚房喝水等..中風個案，一旦失去從坐姿轉換到站姿的能力，
影響的層面會非常的廣，也大幅增加照護者的負擔。
